早朝の大極殿で

今日は、早朝５：３０に集合して 平城宮跡大極殿前広場 で ヨガ でした。



週末、仕事前、２５日ごと払い と、この後の事を考えるとブルーになりがちですが、

日常の思考から少し頭を離して深呼吸。

大きく息を吸って、はく時は、身体の中の悪そうなモノ全てを出す…

身体の柔軟は、心の柔軟につながる…　と　ＹＵＺＵ先生。

呼吸法の極みがヨガだと感じました。

濃い朝の匂いが漂う澄み切った空気の中、気持ちよさもまた２倍でした。




講師 ＹＵＺＵ先生は、出超でヨガ教室 もされています。

近々、インドに修業？に行かれる本格派なのです！


近くの通称高台 第二次大極澱 では、太極拳も…

流石シルクロードの発着点、インドに、中国　まさにインターナショナルでした。



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