要は気のもん

比較的ご年配の方に多いのですが、

「午後から珈琲を飲むと眠れなくなるので飲まない」

時々こういうお話しを聞きます。


データによると、カフェインが体外に排出される時間は

個人差もあり ３～１１時間 と大きな時間差があります。



でも本当はそれほど気にする必要はありません



珈琲教室の時にお話しするのですが、

珈琲を飲んで眠れない ＝ 自己催眠 （思い込み） 　の場合が多いです。

意識するとか気にすることで、

潜在的に暗示をかけているのだと思うのです。


〝気〟は見えませんが、流動的に作用をおこすモノ。

それに 気は、凝固して可視的な物質となりうる　とも

「万物を構成する要素」　と定義する解釈もあります。

要は気のもん　なのですね。



もうすぐ９月。



食欲の秋。

たらふく食べた夕食後の１杯にも、

長くなった夜の読書にも１杯の珈琲がお供いたします…


















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