モーニングコーヒーのススメ

全身のだるさと疲労感・食欲不振…

もしかして夏バテか？


昨晩、夕飯を終えブログの更新を！ と思いつつ

鳥人間コンテスト を最後まで見ることもなく寝てしまい

気づけば朝でした（汗）


１０時間近く寝たでしょうか

これだけ寝ると目覚め爽快、身体元気！

やっぱり人間睡眠大事です。


そして熱めの珈琲を１杯






もちろん日中、珈琲は水分補給がわりに飲んでいるので

珈琲を飲むと眠れない　ということは全くありません。


夏バテかもとか、珈琲飲んで眠れないとか…

要は思い込み

自己催眠なんですね～。






たっぷり睡眠とって元気で冷静になったら

そう気づけました。










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