朝食とメタボと

今朝の朝ごはん。




健康的なのか、カロリー取り過ぎなのか微妙です…

でもまぁ朝から食欲があるのは、健康な証拠という事で。

…と思いながら、新聞に目を移すと1面の記事に





毎日食べる人と、全く食べない人が同じで、

週に2回、朝ごはんを食べる人が一番メタボになりやすい って

驚きです。


でも、毎日食べないよりは、毎日食べたほうがもちろん良いです。



仕事柄、お昼ご飯を食べそこねることはあっても

朝ごはんは絶対。

朝ごはんとモーニングコーヒーは欠かさないでくださいね














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