2015/09/03

モーニングコーヒーのススメ





全身のだるさと疲労感・食欲不振…

もしかして夏バテか?


昨晩、夕飯を終えブログの更新を! と思いつつ

鳥人間コンテスト を最後まで見ることもなく寝てしまい

気づけば朝でした(汗)


10時間近く寝たでしょうか

これだけ寝ると目覚め爽快、身体元気!

やっぱり人間睡眠大事です。


そして熱めの珈琲を1杯


BB-5.jpg



もちろん日中、珈琲は水分補給がわりに飲んでいるので

珈琲を飲むと眠れない ということは全くありません。


夏バテかもとか、珈琲飲んで眠れないとか…

要は思い込み

自己催眠なんですね~。



モーニング


たっぷり睡眠とって元気で冷静になったら

そう気づけました。









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