2012/01/16

光カフェ

どんより曇った月曜日です。

だいたいこんなお天気の日は、元気が出にくいですね。


人間は 「朝の光」 を浴びる ことで、1日 元気が〝出る〟ようです。

脳内伝達物質(セロトニン)の働きが一番 活発化するのが、


「朝の光の量」


秋から冬にかけて、どんよりした日が続くイギリスでは、

元気を取り戻すために 「光カフェ」というものが出来たり、

照度の高い照明器具が売られているとか…。


人もやはり 光合成 が必要ですね


天気が「曇り」や「雨」の場合は、少し長めに朝の光を浴びたら良いようです。

10分早く起きて、1杯の 珈琲 片手に、朝の空気を吸いながら

過ごしてみると、1日元気に過ごせるかもしれませんね。













にほんブログ村 地域生活(街) 関西ブログ 奈良(市)情報へ
にほんブログ村
にほんブログ村 地域生活(街) 関西ブログ 奈良 その他の街情報へ
にほんブログ村

人気ブログランキングへ








スポンサーサイト

コメント

非公開コメント