2012/01/25

ご自愛ください

今年もインフルエンザが猛威を奮い出したようですね。

学級閉鎖のところもあちこちで聞くようになりました。

ウイルス感染、潜伏期間がある 等々 予防するのも大変です。 

■日常生活で出来る予防方法 → http://influenza.elan.ne.jp/action/pre_life.php


手洗い、うがい、ビタミンC って歌ってるCMの通りですね。

良ければ 厚労省のインフルエンザ対策 ってのもご覧ください…



実は、ここ何年も医者にかかってません。

3~4年は行ってないなぁ…

自称 健康・優良?? アラ40です!

日頃から 手洗い、うがい を意識しているからだと思うのですが、

それとプラスで、毎朝欠かさず自己流で身体を温めているからかもしれません。


その方法は…

肩甲骨と肩甲骨の間にある 「風門」 というツボを温めるのです。

image.jpg

カイロを貼るようなことはしません。

朝、洗面台で整髪する時、ドライヤーの温風をここに当てています。

「風門」 つまり風(風邪)の門(入口) のツボなので、悪寒がするのもここです。

ここを温めていると、特に寒い朝は、身体が振るえるくらい気持ち良いですよ


手洗い、うがい、風門あたため (字余り)


個人的に歌いながら温めることをオススメしま~す














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